【参赛人数】10～20人，分成两队。
【比赛道具】 排球1只，实心球4个。画1个长24米、宽17米的长方形场地。在场地中心画1条长1米，与端线平行的线为罚球线，分别在两条端线中间用实心球设置1个1～2米宽的球门。以球门的中点为圆心，画1条半径为2.5米的半圆弧形线为禁区。【竞赛方法】 将竞赛者分成人数相等的两队，分散在场地内，由两队队长争发球权。竞赛开始，由发球队在自己的后场端线外用地滚球的方法发球。通过队员相互用地滚球的方法传递，向对方球门推进，组织进攻，寻找有力的射门时机，防守队则积极防守，进行抢截球，在禁区外保护球门，防止对方射门，并力争转守为攻。将球滚射进入球门，则进攻队得1分，然后由失分队在后场端线外发球，比赛继续进行。竞赛可分为上下两个半时进行，每半时8～10分钟，中间休息1～2分钟。下半时交换场地，发球后迅速比赛。【竞赛规则】 必须用地滚球传、运球，不得使球脱离地面不得推人、拉人，不得用脚踢球，如犯规则由对方在原地发球球出界，则由对方发界外球。攻守队员均不得进入禁区，如违反则由对方发界外球对方射门时，防守队员进入禁区防守或犯规情节严重时，可在罚球线后判罚12米点球。
