秋季到来，敏感性肌肤的人会立马感觉到肌肤的不适，而导致皮肤过敏症状的发生，那么秋季如何护肤才能抵抗过敏，小编为大家带来几个过敏肌肤护肤步骤，快来看看吧！
一：远离过敏源是敏感肌肤首先要做的，无论是接触性过敏，还是体内过敏导致的皮肤过敏症状，最重要的是明确过敏源。一般情况下，远离过敏源后，过敏的症状就会慢慢减轻、转好。这类过敏体质的人应以预防为首要任务。
二：如果过敏不是在户外而是使用化妆品或接触刺激性物品造成的，应第一时间用大量清水冲洗稀释，然后使用纯净水或矿泉水湿敷患处镇静肌肤。
三：如果是接触性过敏，第一时间必须做好“抢救”工作。首先冰敷，使用毛巾包裹冰块，在灼热发炎的脸部来回敷10分钟。冰敷使局部血管收缩、血液循环减少，从而降低组织新陈代谢率，降低炎症。
四：敏感肌肤的人不要觉得肌肤总是处于敏感状态而过度清洁，过敏的肌肤角质层正处于“重建期”，我们需要保护它，避免使用美白、去角质的产品。
五：过敏体质的人应尽量少吃糖类，避免吃煎炸食品等这些容易刺激过敏的因素。过敏后，就更应该避免。
六：很多蔬果中都含有花青素、维生素C、维生素E、具修复粘膜的β胡罗卜素等，可以对抗自由基，让皮肤更健康。过敏肌肤的人在平常可以多吃西兰花、胡萝卜、猕猴桃等蔬菜和水果。
