只有美白和祛斑双管齐下，才能拥有洁白无瑕的肌肤。美白和祛斑都不是容易的事，先来让我们了解为什么肌肤不白和长斑的原因。然后针对自身的原因，来解决你的肌肤问题吧！
什么才是美白祛斑的最好方法 教你美白祛斑的小窍门
原因1：因压力而的生的斑点
长期的外界压力，会导致分泌肾上腺素，人体新陈代谢平衡遭到破坏，肌肤所需的营养液趋于缓慢，使得色素母细胞异常活跃起来。最后脸上暗黄，长斑。
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针对以上的斑点，首先是要给自己的肌肤放个假，补充睡眠，提高睡眠质量。给肌肤补充水份，抗氧化。
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白茯芩研末，加些白密调成浓稠状，每夜敷在面部。不仅能为脸部带来营养还能消除老年斑、黄褐斑、色素斑、黑斑。
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原因2：因新陈代谢缓慢产生斑点
这种斑点，说明肝功能不太正常，使得新陈代谢不顺畅，或者内分泌失调，身体便处在了敏感的状态，色素问题加剧，导致便秘等。这时，斑点就会由于内分泌失调而形成了，紫外线的照射还会加速斑点的形成。
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针对第二种原因，首先要做的是给肌肤补营养，这是重中之重，一定不能让肌肤处在缺水状态，身体内部也是如此，保持每天喝8杯水，还有适量的吃些水果。还可以给肌肤补些蛋白质。
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美白祛斑的小窍门2：取一颗新鲜鸡蛋，洗净后泡在米醋里，约一个月后，蛋壳完全融化在醋里了，就可以每天取一勺醋蛋液加放入温开水里喝。坚持喝是可以清扫面部的斑点，还能美白。
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美白祛斑的小窍门3：将鸡蛋泡在醋里，待蛋壳软化，大概需几天时间，取出来弄破，取蛋清，用面膜贴纸浸泡其中，之后在敷在脸上约15分钟后，洗净。此法，可以比几百元的去斑霜还要管用哦。
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原因3：错误使用化妆品而长斑
盲目使用化妆品，而不选择适合自己肌肤的产品，不仅会造成肌肤过敏，还会在紫外线的侵扰下，加剧肌肤问题，斑点更加深沉而顽固。
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针对第三种长斑的原因，首先，是弄清楚自己的肌肤是属于何种肤质，是偏油性，偏干性或是混合性，若还是敏感型肌肤，就应更加注重护肤品的选择。一定要避免含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品。
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中医去斑美白祛斑的小窍门4：将生黄豆浸泡在米醋中，密封一个月后可食用，每天服用几粒，坚持一段时间，可发现斑点减淡。
