军训期间，由于一整天都在室外训练很容易出汗，而且需要统一服装穿长衣长裤，衣服又不透气，从而很容易导致长痱子。这是说明肌肤已经有了炎症，必须要及时处理。那么要怎么处理痱子呢？军训期间有什么高效简单的消除痱子的方法吗？
军训长痱子怎么办
痱子是一种夏天常见的皮肤急性炎症。军训期间会大量出汗，如果汗液排出后衣服透气度不够，就会长时间停留在衣服和肌肤上，导致毛孔堵塞，从而产生痱子。痱子产生后，常见又有效的消除方法有：痱子粉、花露水和藿香正气水。
痱子粉
沐浴或者用温水洗净皮肤后，将容易长痱子的部位，如脖子、胸背、肘窝、腘窝等部位涂抹上适量痱子粉，已经长有痱子的部位可以适量多涂抹。
建议：痱子粉因为着色较重，因此不建议白天使用，最好晚上沐浴后使用，根据需要，可以在睡前再涂抹一遍，加速痱子消除。
花露水
如果肌肤上突然长了痱子，又暂时不方便洗澡，可以先接一盆温水，在水中滴入适量花露水，充分搅匀后，用毛巾沾水清洗长了痱子的部位。
建议：花露水去痱子的方法最好只在紧急情况下使用，条件允许时还是用痱子粉效果最佳，因为花露水中的成分比较刺激，用量过多也对人体不好，不建议经常使用。
藿香正气水
沐浴时，在洗澡水中加入一支藿香正气水，充分搅匀后用来洗澡可有效去除痱子，也可直接用棉签蘸取藿香正气水涂抹于长痱子的部位。
建议：军训之前就可以备点藿香正气水在寝室以防不时之需，藿香正气水除了外用杀菌、消炎、去除痱子之外，内服还可以治疗中暑、感冒。
美丽小贴士
1、虽然上述方法可以快速去除痱子，但是不代表一次就可以见效，应该坚持到痱子完全消失再停用。
2、军训期间，就算没有长痱子，每晚沐浴后最好也涂抹痱子粉在容易长痱子的部位，可以有效预防长痱子。
3、预防痱子还需要注意个人卫生，保持肌肤清洁干爽，不要让汗液和水分长期停留在肌肤上，洗澡之后要擦干身体。
4、军训着装都是内里棉衣加外面的长袖外套，容易长痱子的人可以将内里的衣服换成自己的贴身棉衣，衣物也要注意每天换洗。
