我们都知道，我们每天都一定要吃一定量的蔬菜水果来满足我们身体的营养需求。这些蔬菜瓜果都有很多很丰富的营养成分，但大家是否知道很多蔬菜不仅可以口服，还可以外敷，来滋润皮肤。
用土豆片敷脸有什么好处
1. 去除痘印
首先将脸部洗干净后，将切成极薄的土豆片敷在有痘印的肌肤上，时间控制在二十到三十分钟左右。时间到了之后，可以换成新的土豆片接着敷。不用担心这个会想面膜一样，贴太久会流失掉皮肤的水分，这个是不会的哦。坚持使用，能有去除痘印的效果，不过前提一定是坚持。
2. 祛除黑眼圈
同样，最直接的使用土豆片敷在眼睛上，是能有效去除黑眼圈的，不仅如此，如果眼睛有浮肿，有眼睛皱纹，都可以有效去除的。使用方法一样，将土豆切成薄片，直接敷在脸上。不过要注意的是使用土豆片的时候需要现切现用，这样吸附力比较好。同样是要坚持，坚持下来才能有很好的功效。
3. 美白修复
这个就是自制面膜了。将土豆捣成泥状，往里面添加适量蜂蜜，这时候可以使用纸模，浸泡一段时间后使用在脸上。一段时间后，揭下洗干净后，再用温水洗干净。这面膜能有效舒展肌肤，美白肌肤。同时还是天然无刺激的。
夏季晚上护肤的正确步骤
1. 洁面
不管是什么季节，什么时候护肤，第一件事情都是洁面。洁面干净了才可以做接下来的事情。如果你是干性皮肤的话，就适合选用水润的补水的洗面奶。如果你是油性皮肤，那就可以买一些控油效果较好的洗面奶。帮助洗干净一天下来的油脂。如果是敏感肌或者是混合型的皮肤，是推荐可以选购氨基酸洗面奶，温和又干净。
2. 补水
洗完脸后会觉得脸上有些许紧绷感，就需要拍点补水的爽肤水去缓解这种紧绷感。所以在洗干净脸后就推荐补水。
3. 眼霜
很多人对眼霜有着误解，觉得眼霜是中年人才需要用到的。但在这里告诉大家，其实不是。眼霜其实不分年龄，每晚一层薄眼霜，能淡化细纹，更显年轻。
4. 精华液
精华液的使用只需要一点，因为比较营养。拍多了也是浪费。精华液也是不睡的功效，但比爽肤水更深层次。
5. 乳液
最后需要再上一层乳液或者面霜。帮助锁住水分，保湿。
