一般一个月2–5厘米，一个月不理发没有多大的影响，构成头发的基础物质就是角质细胞，每一根头发都由发干、发根及根端的毛囊三部分组成。
毛囊与头皮中的血管神经相连，从血液中获取营养来滋养发根及发干，使头发不断生长、更新。在这个过程中，头发所需的营养成分只占人体全身营养成分的很小一部分。头发与体内营养成分的关系为，通常身体健康、营养充沛的人，头发也会长得很好，但如果缺乏营养、体质衰弱，则如同大树干枯，自来卷的话只有拉直了，这个跟遗传有关系。
一个月不理头发的话 发至少可以长三个公分 ，当然对于一些头发长得比较快的人来说 可能会涨到十个公分左右 ，所以得看个人的发质 还有头发生长的情况来决定 ，一般来说 男生长头发的速度要比女生快，这是因为男生基本上他理头发的次数比较多 而且他的毛囊分泌的油脂也比较多
