按摩头皮
如果脱发严重可以选择按摩的方法，通过对老穴位、百会穴、两侧生发穴以及风池穴和风府穴按摩可以起到刺激头皮血液循环，加强头发韧性的效果，如果你头发出油严重可以指腹按摩上星穴。
第一买好的坚果，以夏威夷果还有腰果，还有花生，黑芝麻，核桃，每天做一个黑芝麻米糊，如果有条件必须选择做植发手术比较好
加速头发生长的方法有：
1、均衡营养，适当补充胡萝卜：胡萝卜不但可以补充多种人体必需的微量元素，例如维生素等，而且还能对头发的生长起到辅助的作用。试着配合做头部的按摩，时间大约在10分钟至20分钟每天，可以有效增强头部血液的微循环，从而促进头发的生长速度。
2、海藻、生姜使头发长得快：使用一些含有海藻、生姜系列的洗发露可以帮助头发长得快一些。也可以用一些生姜汁来擦拭头皮。
3、经常梳头可使头发长得快：经常梳头的话，可以对头皮和毛囊起到一定程度的刺激和循环作用，从而达到促进头发的生长速度。但是过多的话很有可能会破坏头皮的毛鳞片，容易导致脱发的现象。
