吃什么好 头发毛躁卷曲怎么办

头发的问题一种都是困扰女性的一个大问题尤其是哪些长头发的人，在一些季节的时候，容易毛躁卷曲，那么头发毛躁卷曲怎么办 ？头发毛躁吃什么好？

头发毛躁就算了居然还卷群这真是不能忍啊，那么这时候倒地该怎么办呢，跟着小编一起去了解一下吧，头发毛躁卷曲怎么办 ?头发毛躁吃什么好?

头发毛躁卷曲怎么办 

你需要准备几款精油来抚平一下毛躁的头发，例如甜杏仁油、鳄梨油和葡萄籽油，葡萄籽哟含有维生素E，能让秀发更强健!平时也要敷一下发膜，每周一次即可，也可以用鳄梨油和香蕉DIY焗油，总之将你手头上所有的护发产品都换成补水滋养型的就OK了。

然而一时间也不能KO掉毛躁的头发，但每天都要上班啊，约会，应酬，你可以将头发扎起来!弄个简单省事的发髻，或者编个麻花辫，这样也能美美哒!

头发毛躁吃什么好

含维生素E的食物。维生素E不但可以抵抗毛发的衰老现象，还可以促进细胞的分裂，从而达到使毛发快速生长的作用。平时可以多吃卷心菜、莴苣、黑芝麻等食物。

坚果。每次抓把坚果吃吃不错，核桃、腰果、杏仁都含有丰富的锌元素，偶尔吃点能防止头发脱落。

牡蛎。牡蛎中的锌含量很高，生吃或者煮熟吃，对身体好处多多。

豆类。富含蛋白质和胱氨酸的食物也吃多点吧，例如黑米、燕麦、玉米、黑豆、黄豆等。

好了，关于头发毛躁的介绍就先到这里了，小伙伴们你们都了解了吧，知道如何打理自己的毛躁头发了吧。