女性朋友在哺乳期的时候发现自己掉头发，甚至出现了一抓一大把的现象。每个年轻女性都希望自己拥有乌黑浓密的头发，如果脱发现象比较严重。
哺乳期严重掉头发怎么办
1、避免拉扯头发
尽量避免拉扯头发，尤其是避免将头发做向后梳拉的动作，这样会让**掉发更加的严重，还会伤到毛囊。
2、更换洗护发乳
将洗发精、护发乳更换成针对发少的机能性洗发精和护发乳，但要咨询下**医生，看是否会对母乳造成影响。
3、干脆剪掉头发
一般来说，长头发比短头发容易掉落，所以如果哺乳期掉发特别厉害，很多**都会选择干脆剪短，让掉发不那么严重。
4、少做发型
尽量的不烫发、染发等，因为做发型用的产品会伤害**头发，让头发更脆弱，所以尽量的少用，以免伤害头发。
5、多吃蔬菜水果
大量掉发的女性可以多吃蔬菜和水果，它们含有大量的黄酮类化合物和抗氧化剂，可以保护**头发毛囊，促进增长。
6、食物补充营养
可加强蛋白质的营养补充，例如：猪肉、鱼肉、鲜奶、鸡蛋等。也可额外加大维生素及矿物质的摄取，尤其是哺乳期女性，为了自身及宝宝的健康，更要营养均衡。
流行的中长发的烫发发型
1、小波浪的卷发+深棕色发色
中分的刘海搭配**浪的卷发，不需要过于的打理，随意垂落下来很美腻，染个深棕色的染发发色，看起来就很显肤色白皙了，将头发进行**浪的卷发设计，随意垂落下来真的女人味，这样的中长发很美腻！
2、微翘的卷发发尾+亚麻色
中长发的日系发型，搭配侧边刘海设计的中长发发型，修饰出小脸型，即使是大饼脸都能看起来很显瘦，就要选择这样的刘海设计，微翘的卷发发尾，很好看。再加上亚麻色的染发发型，是很显脸部肤色白皙的，大弧度的刘海设计，修饰**窄额头，平衡了脸型的长度，让你造型看起来很优雅。
3、玉米烫发感觉的卷发+奶茶色发色
有点玉米烫发感觉的卷发发型，搭配空气感的刘海，瞬间给人一种**萌萌哒感觉，染个奶茶色染发，很美腻，恰到好处的头发长度随意垂落下来也很迷人。
