不仅皮肤在睡眠的过程中可以得到修复和休养，头发也适用于同理，但会因为枕套的不适合、绑发的不正确而伤到头发，那么晚间睡眠过程中我们怎么护理，才能做到不伤及头发，又能护养头发呢？下面4个护理知识帮你早起时拥有美丽发型。
睡觉时不要把头发扎起来
很多MM们都会花大价钱剪出一个漂亮的发型、染上漂亮的颜色、买昂贵的护发用品，但在睡觉的时候却用橡皮筋将头发扎成一个马尾。橡皮筋会让头发和头皮受到压迫，也会在头发上留下难看的痕迹。在每天下班回家后，都应该将头发放下来，让头发和头皮都能获得放松、休息，而不是继续将头发扎起来，尤其是在睡觉的时候，更不要这么做。
抓住夜间护发好时机
对于损害比较严重的头发和分叉的发梢，夜间是修复损伤最好的时机。将少量的柠檬草油或荷荷巴油混入温水中，再将头发整个浸泡在里面，之后再将头发用毛巾包起来。为了不让油粉和水分沾到毛巾上，可以用厚软材质的毛巾包头发，接着就让头发在睡眠过程中发挥魔力即可。早晨起来的时候，不要让头发沾湿，直接使用洗发水在掌心揉出泡，然后涂到头发上，进行清洗即可。
拧起来吧
睡觉的时候不要扎马尾，可以将头发拧起来，用天鹅绒材质发圈固定住。选择天鹅绒发圈比起橡皮筋要更柔和，不易在头发上留下痕迹。早晨起来后把发髻散开，头发就能形成自然的波浪，波浪的程度要看头发的柔软度，如果头发细软，则波浪不明显，如果粗硬则不会有太明显的波浪。
升级你的枕套
棉质枕套容易让脸和头皮出油，对头皮和脸部皮肤最好的面料就是丝绸或锻面，如果你没有买到合适的枕套，就将头发用毛巾包起来睡吧，也能保护头发不受摩擦损害。
