男生如何让头发变油

男生让头发变油的方法介绍：

1.在饮食上可以做出调整，多吃油脂较高的食物，多吃主食。

2.确保居住环境相对湿润，不会太干燥。

3.运动，无氧也好，有氧也罢，只要能让你出汗，最好是满头大汗，一天在不伤害身体的情况下多来几次，头发会油一点。

4.做饭，这点比较好理解，炒菜烹饪油烟大，像我假期自己在家里做饭，头发也会容易油。