男生烫了头发变黄了怎么恢复

头发烫完后很黄，可以通过饮食、护理等方式变黑。

1、饮食：注意均衡饮食，多吃富含碘、钙和蛋白质的食物，如海带、紫菜、鱼、鲜奶、鸡蛋、豆制品等。同时还应该多吃含铁的食物，如猪肝和菠菜，因为铁可以补充血液，良好的血液和头发可以快速补充黑色素。

2、护理：可以在头发上涂上蜂蜜和香蕉泥，然后按摩头皮，按摩后，用塑料薄膜或淋浴帽包裹头发，用水冲洗干净。洗完头发后，用密梳子涂上橄榄油和软膏混合物，从发根到头发轻轻梳理，确保营养膜均匀分布，可以深层滋养头发。