外卷，是和内卷对应，内卷是指在现有资源没有增加的情况下，参与竞争的人纷纷更加努力以获取资源，最终获取资源的人没有增多，但每个人付出的努力都增多了。外卷是指，通过向外扩张，开拓新的资源。拿切蛋糕举例子，内卷是指：大家争先恐后抢眼前的一份蛋糕，外卷是指找到一块新的蛋糕或者做一份新的蛋糕。
因为现在内卷过于严重，大家都不想做一些多余的竞争，所以也会有人把外卷理解为：大家一起不努力，都放弃主动内卷。比如：要考试了，我不看书，你也别看了。
内卷和外卷的区别
网络语内卷是指“向内演化”，即团体内部之间，各方为获取更多利益或生存空间而产生的竞争外卷是指“外部扩张”，即团体通过向外拓展新的资源获得与其他团体竞争的权利。内卷通常是在现有资源没有增加的情况下才会发生的竞争，外卷通常是在现有资源有增加空间的情况下才会发生的竞争。
内卷是指一种文化发展到最终形态后，因为无法获得外部的支持，又无法转变形态，随着投入成本越来越多，单位成本的收益越来越低的现象。导致企业员工为了争取有限的资源，竞争越来越激烈的现象。
外卷本指通过向外拓展新的资源的方式进行竞争，现在可以指大家互相拉着一起停止内卷。
外卷和内卷对应，内卷是指在现有资源没有增加的情况下，参与竞争的人纷纷更加努力以获取资源，最终获取资源的人没有增多，但每个人付出的努力都增多了。
职场内卷指的是企业或单位内部员工自己通过加班或者其他方式增加了这种内部的竞争消耗。额外卷当然指的就是来自其他企业或者其他同行单位的竞争。
