劳逸适度是什么意思

劳逸适度，养生术语。即体力劳动、脑力劳动与休闲、睡眠要配合得当。过劳过逸均可伤身耗神，于健康有害。故葛洪《抱朴子内篇》说:“不欲甚劳，不欲甚逸。”

劳逸适度，劳是劳动工作的意思，逸是休息的意思，就是说工作和休息要兼顾，不要只顾着要一边。