问题中的“洗涤掉你内心的疲惫与浮躁”一句话，运用了拟人的修辞手法，其意思是：通过自己的努力，使自己从逆境中走出来，静下心来继续前行。
“洗涤掉你内心的疲惫与浮躁”这样的句子，往往以形象说理，具有哲学色彩。
这主要是精神层面上的问题，洗涤其实就是外来的精神食粮，比如信仰或者是直击心灵的音乐，这些精神食粮来洗刷疲惫和内心的浮躁。
如果因为茫然而浮躁，那就找到自己的目标，或者找到自己的兴趣。同时做好规划，每天记录自己的收获与进步，这样不断地刺激与产生成就感，从而对自我有了认同，浮躁之气慢慢化解。
注意，不要急于求成，要看到任何事情都是循序渐进的，一定要持之以恒。如果因为太忙，压力太大而不知所措 那就要分清任务的主次。
有一个很有名的对任务进行排序的方法：紧急又重要，重要不紧急，紧急不重要，不紧急不重要。对于自己所要做的事进行合理规划，让自己逐渐安心做好每一件事。
