隐形眼镜的度数通常比框架眼镜的度数低或二者相等，具体应根据框架眼镜度数做相应调整。
一般来讲，如果佩戴的框架眼镜在400度以内，这时候选择隐形眼镜时就不需要做调整，多少度的框架眼镜就选择多少度的隐形眼镜。当框架眼镜度数在400-550度之间时，隐形眼镜的度数在框架眼镜的基础上减少50度即可。当框架眼镜度数在550-725度之间时，隐形眼镜的度数在框架眼镜的基础上减少75度。当框架眼镜度数在725-875度之间时，隐形眼镜的度数在框架眼镜的基础上减少100度。如果同时有散光，且散光超过100度，佩戴隐形眼镜时需要加上相应度数的散光。
选择隐形眼镜前，应到正规医院的视光中心医学验光配镜。
