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当今社会是物质与知识并存的社会，人人都要努力学习，辛苦工作才能在社会上站住脚，但是，就是这种辛苦，人人就过得不轻松，让孩子，让房子，养家庭，让人压力都比较大，因此人们觉得活得不轻松，过得都比较累，主要是人的思想和心灵都比较累，不轻松，身体的累好解决而思想和大脑思维老是处于紧张跳跃状态，要学会缓解压力，释放压力，这样才不会活得不累
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