什么是被动不足

一般指多关节肌“被动不足”，意思是一个关节处被拉长后，在其他的关节处再不能被拉长的现象。如伸膝后再屈髋，即直腿前摆，腿摆得不高，这是由于股后肌群发生了多关节肌“被动不足”。

在体育运动中针对容易出现多关节肌“被动不足”肌肉，要注意发展其伸展性，这对提高运动成绩和预防运动损伤起到积极作用。