不能笼统的回答10米跳水和3米跳水哪个更难，而应该是要跳好了一样难，二者各有各的特点。
10米跳水高度虽然跳台离水面距离较远，动作做起来好像容易一些，但是真实情况是要求跳水做的动作相对更多、更复杂，因此一样难。
3米跳水高度跳台离水面距离较短，还要做出完整复杂的动作，其难度可想而知。
跳水项目是我国的优势体育项目，许多优秀的运动员他们苦练基本功，在国际大赛上获得了许多冠军，称为梦之队。10跳水和3米跳水相比，10米跳水的难度要大得多。10跳水动作要复杂一些，转体要多一圈或两圈，入水压水花也要困难得多。10跳水难度大，3米跳水相对而言难度要小一些。
个人人为是三米板，十米台高，有很大的发挥空间，即使在开始时失误还能在后续动作中追回，而三米板在顾运动员动作的同时还要顾及高度，所以难度会大。
