遗传基因：人类的遗传基因基本相同，随生活条件各医疗水平的提高，人类的生命在逐渐延长，就现在来说，一般寿命在70-85岁之间。但有的家族成员寿命较长，其平均寿命多在85岁以上，有家族的则较短，平均寿命在不超过50岁，当然这些并非固定不变的。随着婚姻关系的不断变换即长寿家族与不长寿家族间婚姻交叉，家族成员寿命是不断变化的，这就是说人和寿命与遗传基因密切相关。它是决定寿命的第一位因素。
环境因素：居住生活地域的水、土、植被、空气等环境因素是决定寿命的第二位因素。许多长寿村百岁老人居多，就是因为当地生存环境非常宜居。反之，癌症村恶症人数众多，也多是因为环境被污染所致。
心理因素：由于个性上、工作上、生活上的原因，有的人遇事爱发怒经常生气有的人遇事过于能忍，不快长时间积压在心有的人遇事太过敏感好钻牛角尖，郁闷消沉有的人精神压力过多，不能及时转移或排解有的人心理承受力过差，恐惧心理过重，等等情况，使自己气郁伤身，而影响寿命。心态决定命运，心态也影响寿命。
是食品安全：现在有很多人为了一时的经济利益，生产不合格的食物，随意使用工业材料，生产加工不卫生、不安全食品，而伤害到人类健康，而影响到寿命。
第五个是生活方式：我们现在社会工作压力大，节奏也较快。很多人没有养成一个良好的生活和饮食习惯，也影响到身体健康。像饮食习惯不好，饥一顿饱一顿，热一口冷一口，长期偏食等像有些人营养过剩，缺少运动像经常过度劳累，长期休息不好像有病不看医，有疾不用药，有检不查体像烟酒过度，纵欲过度等。这些不好的生活方式都有碍健康，影响寿命
人的寿命长短由很多因素影响，懂得养生，懂得保养，自然活得时间更长一些。影响寿命的因素其实是很多的，但是影响较大的有以下几个方面：
第一、先天因素
先天因素也就是遗传基因，如果一个人家族有长寿史，那么此人的长寿机率就会比一般人高一些。如果一个人有家族病史、基因缺陷或有严重疾病的遗传，那么此人后天发病机率也会高一些。
第二、心理因素
由于个性上、工作上、生活上的原因，有的人遇事爱发怒经常生气有的人遇事过于能忍，不快长时间积压在心有的人遇事太过敏感好钻牛角尖，郁闷消沉有的人精神压力过多，不能及时转移或排解有的人心理承受力过差，恐惧心理过重，等等情况，使自己气郁伤身，而影响寿命。心态决定命运，心态也影响寿命。
第三、环境因素
一方水土养一方人。居住生活地域的水、土、植被、空气等环境因素是决定寿命的第二位因素。许多长寿村百岁老人居多，就是因为当地生存环境非常宜居。反之，癌症村恶症人数众多，也多是因为环境被污染所致。
第四、生活习惯和饮食习惯
一般来讲，健康乐观的心态和良好的生活习惯、规律的作息时间能使人精力充沛，加上科学的、合理的营养均衡饮食。才能抵抗疾病，增强自身免疫力。相反，悲观消极的情绪、无规律生活习惯和不良的饮食嗜好，会引发各种疾病，降低机体免疫力。
健康长寿是我们追求的理想，因此我们平时要从饮食方面、运动锻炼方面以及心理调节等方面进行，只要坚持不懈，养成了好习惯。对于长寿是很有益处的。
人的生命长短，由运动来决定。适量的运动可以维持人体的细胞正常代谢，有利于人体肌肉和神经以及各个脏器的正常功能，对人生命的延长有至关重要的作用
