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古代三呼而吐什么意思

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古代三呼而吐什么意思

是古代练气‬口诀‬中的一句,意思是呼气三次吐气一次。

心如止水,万念皆空,深吸一气,三呼而吐,短吸一气

长呼而出,循环往复,心无他物,三刻而止,恢复如初