他不要我了怎么挽留他？陪伴是最长情的告白,爱一个人需要用时间来证明,说再多的爱都不如和你一起慢慢变老。那么，挽回怎么做？
评估感情，做出针对性的调整
当你了解了她对你还是心存希望的，你们的感情还没有濒临破裂的边缘。她之所以提出分手，是因为你们的相处模式让她无法接受或者让她不舒服，或她需要的某种情感没有被满足。那么，你需要做的，就是重新调整相处模式或爱的表达方式，满足她的需求和期望。在分手后，你要表现出你已经接受分手事实的坦然态度，客观上检讨自己的缺点。即便是在大街上偶遇到女友，你也不要急急忙忙地贴上去，而只需要你礼貌性地打一声招呼就可以了，挽回不是你表现出你的讨好就能成功的事情，更多的时候是需要你态度结合你的行为
在爱情面前，你要勇于表达自己的心意，喜欢一个人就要勇敢的去追求，至少你要努力一次，不然对方也不会知道你的心意。她对你的感觉是什么？喜欢、厌恶还是一般般，可以旁敲侧击的打听一下。如果是感觉不太好，而你又真的喜欢她那就按照她的喜好去努力。如果是感觉还不差那就在平时默默地对她好，细水长流的那一种，让她慢慢地能够感觉到，就会对你有好感失恋了不是代表世界毁灭，尝试挽回还是有可能会成功。可已经被负面情绪所包围的你，在旁人看起来是充满了负能量的存在，你在失恋后没有得到成长，反而是更加自暴自弃。如此下去，前女友也只会认为离开你是她所做最正确的事情。你得从失恋的阴影中走出来，摆脱掉身上的负面情绪，及时调整个人状态为了以新姿态去挽回女友，进入更好的生活。
密切关注她的生活
毕竟你们现在是处于分开的状态的，那么她在离开你的日子里，经历了什么，生活过得怎么样，这些你都需要有一个具体的了解。这样，你在挽回她的时候，就知道怎么做了，比如她在离开你的日子里生活的并不是很开心，有很多的事情都需要自己去做，但是自己一个人又力不从心，这样你在挽回她的时候就可以多从怎样的去保护她，呵护她这方面下手，因为她经历了孤立无援的日子，对于有一个人愿意呵护自己她是很为之感动的。
降低矛盾点为你们的关系减压
在这段关系中，你们时常吵架是因为你们之间的矛盾点积累太多了，不能做到体谅女生，于是一吵再吵。多次的吵架，女生感觉生活没什么希望了，感觉生活中有男朋友没男朋友一样，情绪爆发而导致分手。先分析你们之间的矛盾点在哪，多为对方着想，爱她为她改变，才能改善你们的关系。
包容尊重
直男癌们独爱犯的大错，估量就是和女生讲道理，在感情破裂甚至分手之后讲道理，那就更是落井下石。假如你觉得分手是由于女生不对，想试图经过讲理来挽回女友，那么我只能告知你，解救是不或许的，永久都不或许的！要尽量体现得沉稳一些，多多包容并体现出你的尊重。而女人在感情破裂或许分手的时候，往往会提出仍是做朋友。遇到那样的情况，你也要冷静承受，并测验从朋友开始。让对方感触到你的不同，从头对你有好感。
