第一次设置是，需要在消息通知里，右键专注助手，在设置中设置你需要的专注时间等一系列信息后，下次使用时，直接在消息通知里打开专注助手即可。下面是具体操作：
1、在开始菜单中打开设置
2、在搜索框中直接输入专注助手，比较快捷
3、进行你需要的时间设置即可
1、前往“设置”-“专注”，然后轻点要设置定时的专注模式。
（或打开 iPhone 控制中心，轻点“专注模式”图标，然后选择要设置定制的专注模式，点击“设置”）
2、在“自动打开”下，轻点“添加定时或自动化”。
3、选取自动化发生的时间、位置或打开某个 App 时，然后按照屏幕上的步骤操作。
要使用“智能启用”，以便在一天中的相关时刻自动应用您的专注模式，请按照以下步骤操作：
1、前往“设置”-“专注”，然后轻点要自动激活的专注模式。
2、轻点“智能启用”，轻点“完成”。
打开“智能启用”后，它会根据您的位置和 App 使用情况等信号，在一天中的相关时刻自动打开专注模式。
