枕头下面放三样东西有助睡眠

1

可以放一些干的薰衣草。薰衣草能够起到镇静以及催眠的效果，所以在枕头里面放一些可以伴的清香让你入睡。

2、

可以在枕头里面放一些干的茉莉花，不仅可以改善睡眠，还可以让你觉得有一种舒适的感觉。

3、

很多人会在夏天的时候在枕头里面放决明子，因为它比较凉，可以按摩穴位。有助睡眠

1、可以放一些干的薰衣草，薰衣草薰衣草能够起到镇静以及催眠的效果，所以在枕头里面放一些可以伴的清香让你入睡。

2、枕头下面放一些玫瑰花，玫瑰花的香味也可以使人睡眠快，3.放些决明子也可以啊，这个也可以帮助睡眠。