伊面可以泡，伊面比较容易煮熟，而且都是干制品所以保质期也很久，唯一不太方便的就是没有料包，所以汤底需要自己搭配，可以制作一些番茄或者菌菇，清汤鸡汤的汤汁，热量还低一些健康一些比起来其他的速食泡面。多加些蔬菜可以代替一餐
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