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枕头一定要常洗常晒。普通家庭的枕头,最起码3个月清洗一次,如果家里有人对尘螨过敏,最好在清洗之前,先把枕芯放在室外暴晒,或者在冰箱里冻一下。建议床上用品最好选择在紫外线功效最强的时段,即10:00~16:00,于室外自然晒干。
因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫,引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干,这样枕头才可用得长久,你的睡眠健康也可获得保证。
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