意思是人在居家，宅家安闲无事的时候不要睡懒觉，赖床。要早早起床。“宴”在这里是“安闲”的意思。“宴起”本义是不晚起，不睡懒觉，引申义就是顺应天地的变化按时休息的意思
这一句意思是:家居无事的时候，每天要早早起床，不要睡懒觉，很晚才起床。
这是曾国藩家训中的治家习惯，告诫人们居家过日子一早起为根本。
意思是：家居无事的时候，每天要早早起床，不要睡懒觉，很晚才起床。
这句话出自清代曾国藩《曾国藩全集·家书》咸丰十一年三月十三日《谕纪泽、纪鸿》：八者曰：“读古书以训诂为本，作诗文以声调为本，事亲以得欢心为本，养生以少恼怒为本，立身以不妄语为本，治家不晏起为本，居官以不要钱为本，行军以不扰民为本。”
