可以通过电脑打字，干家务活，拖地，游泳，打羽毛球，乒乓球，弹钢琴，经常双手晃动，按摩，局部按摩，控制体重，跑步，手部微整手术，手部抽脂这些方法来让手变得又长又细。
可以通过手指运动、局部按摩、控制体重等方法让手指变细变长。
1. 手指运动：在日常生活中可以多练习打字弹钢琴的手指运动，一定程度上能够促进手指关节的血液循环以及燃烧局部的脂肪，从而可以让手指变细变长。
2. 局部按摩：日常生活中可以对手指部位进行按摩，可以促进局部血液循环，能够使手指变细变长。
3. 控制体重：日常生活中应养成良好的饮食习惯，适当的控制体重，减掉身上多余的脂肪组织，从而可以使手指变细变长。
