有内在自我的人，他不会轻易地被外在的变化所影响，比如有的人性格敏感，特别在意别人的评价、看法，这就是没有内在自我，这部分内容我们在本专栏之前的章节就讲过。
没有内在的人容易自我挫败
容易自我挫败，就是容易认为自己不行，容易在遇到困难的时候，攻击自己，觉得自己很糟糕，因此变得自暴自弃。
正如歌曲《真心英雄》里的唱的一样，不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随便成功，不经历一些困难，怎么可能会获得成功呢
当遇到困难，做事不顺的时候，我们不应该攻击自己，认为这是自己不行，这种评判就是在简单、粗暴地评判整个人，这是有问题的习惯，那这个习惯是怎么样来的呢
