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木瓜鸡爪煲汤做法

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木瓜鸡爪煲汤做法

鸡爪洗干净,用剪刀把指甲剪掉

砍断鸡脚踝,从中间劈成两半,用清水泡一下去血水

木瓜去皮(也可以不去)切小瓣,葱切段,姜蒜切片,小米辣斜刀切段,草果用刀拍裂开,大香菜小香菜洗净切段

起锅热油,放入葱姜蒜、八角、草果、波蔻小米辣等香料炒香

放入鸡脚翻炒一分钟

加入没过食材的水,放入一大勺料酒

放入大香菜段,烧开

把表面的浮沫撇一下,转中火盖上盖子煮十分钟

十分钟后放入酸木瓜,再煮10-15分钟,尝一下鸡爪煮到自己喜欢的软烂程度,放糖、盐、胡椒调味,撒上香菜

准备的食材有:木瓜一个,银耳一朵,枸杞适量,鸡爪六只。

做法如下:

1、银耳,枹杞先泡水,鸡爪一只剁成三段。

2、木瓜,鸡爪银耳一起下锅加清水。

3、大火煮开后,中火煲30分钟至鸡爪软烂后,下枸杞和盐调味即可。

木瓜具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效。银耳,也叫白木耳,富含胶质,中医认为银耳甘平无毒,润肺生津、滋养胃、益气和血、补脑强心。鸡脚含有丰富的骨胶原蛋白。