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keep海绵宝宝跑步限时吗

心理 阅读(3.42W)
keep海绵宝宝跑步限时吗

没有时间限制的。首先,在keep的跑步活动中,对配速和完赛时间都没有特别的要求,只需要在规定的活动期限内一次性完成即可(Keep的跑步活动期限一般是20天到30天左右),所以不管是42公里还是4.2公里,你只要一次性跑完就可以,并没有时间限制。

如果你觉得一次性跑不完的话,可以在中途按下keep跑步程序中的暂停键,稍作休息,之后继续跑就可以,当然,初学者不建议挑战这么长的距离,对体能要求太高,运动还是以健康安全最重要