电影《蔚蓝深海》主要讲述了二战后的二十世纪五十年代，女主人公赫斯特·科尔耶是高等法官科尔耶爵士的妻子，她比丈夫年轻很多。赫斯特同爵士之间，虽然相敬如宾互相爱慕但缺少激情。爵士非常尊重自己的母亲，而自己的母亲与妻子之间却处处不和，充满矛盾，受委屈的往往是赫斯特。
在高尔夫球场上，赫斯特遇见并爱上了一名年轻英俊的空军飞行员，名叫弗雷迪·佩吉，后者因为战争中的记忆而备受折磨。
赫斯特与佛莱迪的外遇被人发现之后，她与过去舒适的生活告别搬进了伦敦一件狭小的公寓，打算同佛莱迪重新开始。然而，弗雷迪尽管能给予她想要的激情，却不能像她的丈夫一样给她爱和安全感，所以赫斯特处在进退两难的境地中。
