十大反式脂肪酸

常见反式脂肪酸主要有:

①精炼植物油②人造黄油③人造奶油④氢化植物油⑤代可可脂⑥麦淇淋⑦人造酥油⑧奶精⑨植脂末⑩氢化棕榈油

一般来说，反式脂肪食品是由于其中含有了代可可脂、植物黄油、氢化植物油、部分氢化植物油、氢化脂肪、精炼植物油、氢化菜油、氢化棕榈油、固体菜油、酥油等物质成分，这些都是属于反式脂肪比较高的。

1、奶油蛋糕

2、巧克

3、薯条薯片

4、蛋黄派

5、爆米花

6、泡芙

7、麻花

8、饼干

9、披萨

10 、面包