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后空翻13岁能练成吗怎么练
心理
阅读(3.19W)
我告诉你怎么练,先在墙上练倒立,每天最少分三次以上倒立十分钟以上,至于后空翻,我告诉你动作要领,首先要腿半蹲往后上方用力跳,同时腰往后甩,头要尽量抬高,等转过一圈双腿伸直着地
就行
了
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后空翻
练成
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