橙子好，个人比较喜欢喝橙子汁，橙子汁比较甜，补维C，饭后一杯橙子汁超爽，特别是冰的更好喝，吃火锅来一杯冰的橙子汁太满足了。
苹果汁与橙汁相比较，我个人觉得橙汁比较好，首先，橙汁里面含有丰富的维生素C，因为人体不能自身合成维生素C，需要从食物中补充维生素C，而橙汁的维生素C含量很高。
苹果汁好
苹果汁比较容易补充维生素，橙汁的营养比较单一。
橙汁代替不了水果中充足的矿物质和维生素，这是因为橙子在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。
苹果汁中含有大量的可溶性纤维和不可溶性纤维，可以有效的防止脂肪在身体内堆积。
