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跳绳时脚怎么样着地是正确的
心理
阅读(1.72W)
首先,前脚掌着地就是正确的姿势了,起到缓冲的作用,保护
膝盖
。
哪怕在
跑步
中,正确的跑步姿势也要求脚掌先着地。
并且我做过对比,同样的
运动
时长,跳绳对膝盖的损伤要小的多
标签:
时脚
着地
跳绳
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