如果是国家一级运动员标准，男子400米标准成绩是49.60秒，女子400米标准成绩是57.30秒如果是国家二级运动员标准，男子400米标准成绩是53.14秒，女子400米标准成绩是1:03.14。四百米是运动会上一种常见的中长距离的运动，就普通人来说一分钟以内就去算好的
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