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山羊挺背常见吗
心理
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常见。
山羊挺背，又名“山羊挺身”，它是健身一个经典的下
背部
和臀部训练动作。
背屈伸可以伸展和加强你的下背部，对于一些腰背不好的人来说，山羊挺身是核心训练的完美补充。
标签：
山羊
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