女生的大臂23-26厘米好看。
理想化的成年人女士胳膊的大小应当接近体长(cm)牙周0.145～0.16中间。当你个子160cm，那麼一切正常胳膊的规格应该是23-26中间
健身没有上限就是练大，越大越好。
我想你问的应该是健体吧，就看你的整体了，整体的美感，人与人骨架是不一样，没有固定的厘米数。
伸展时的那个“人”字肌肉，内外三头肌。
弯曲时的顶峰，二头肌。都得看个人骨架。
臂的合理长度和围径是其形态美的基础。一般认为，标准的上肢应为三个头长，其中前臂为一个头长，上臂为三分之四个头长，手为三分之二个头长。也就是说，上臂、前臂、手之比为4:3:2。据有关数据显示，我国女性的平均臂长为51厘米，然而，一双美臂的臂长要长一些，我们认为55厘米作为美臂臂长的标准较为合适。上臂围以24厘米为美臂臂围的标准。根据这样的数据，我们将会发现一条浑圆修长的玉臂横陈在面前。
