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哺乳期多喝点鲫鱼汤,排骨汤有助于下奶,哺乳期应该注意多喝水也有助于下奶的,哺乳期应该注意规律饮食,不要着凉,不要吃生冷硬的食物,如果是奶水特别少的话,也可以辅助中药调理奶水的,哺乳期也要适当活动活动有利于下奶,不要一直躺着。
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