吃榛子的好处与坏处

吃榛子的好处榛子有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸占77.7%，多不饱和脂肪酸占9.5%。坏处是吃多了容易发胖。