主料：木瓜1/2个
辅料：纯牛奶200ml
做法：
1、材料备好
2、木瓜去籽挖出果肉用勺子压碎。
3、把木瓜放入纱布内，用挤压的方式压出木瓜汁（或用果汁机打成汁）
4、将木瓜汁倒入量杯里
5、纯牛奶倒入奶锅里加热到微开关火。
6、将50ml木瓜汁倒入碗里。
7、然后再倒进80ml热牛奶。
8、搅拌均匀，放置凉却凝固即可开吃。
北方木瓜最简单的吃法大全
用料
木瓜 1个
新鲜银耳 1朵
牛奶 250克
红枣 6颗
枸杞 20粒
冰糖 3块
步骤 1
准备一个木瓜，一朵新鲜银耳
步骤 2
木瓜削皮去籽切小块
步骤 3
银耳剪去蒂撕小朵洗净
步骤 4
银耳倒入砂锅加水煮20分钟（新鲜银耳很快出胶）
步骤 5
煮出银耳胶后加木瓜、红枣、黄冰糖、枸杞继续煮10分钟
步骤 6
关火后倒入纯牛奶
步骤 7
清甜好喝
步骤 8
丝丝顺滑，入口即化
北方木瓜最简单的吃法大全
1、木瓜茶。
在台湾也很流行。泡木瓜茶以选用圆形未熟的雌性果为佳，把一头切平做壶底，把另一头切开，掏除种子后直接放入茶叶，再把切去的顶端当成盖子盖上，过几分钟就可品尝到苦中带甜，充满木瓜清香的木瓜茶了。
2、木瓜花生大枣汤。
用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。
作法：
（1）木瓜去皮、去核、切块。
（2）将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
（3）说明：宝宝吃人奶成长，身体会更强壮、更健康。但部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。
3、木瓜煲红枣莲子。
原料：木瓜、红枣、莲子。调料：冰糖。
做法：
（1）红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。
（2）将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。
4、宣木瓜炖肉汤。
宣木瓜炖肉汤就是一道家喻户晓的美食，将宣木瓜，炖肉，花生，眉豆，适量的准备好洗净，再将所有的原料放进煲盅里面，大火把水煮开，再转慢火炖煮两个小时，调好味道就可以食用，功效是舒经活络，四肢乏力的人可以选择这道美食
