当前位置:婀娜女性网>美好生活>心理>

自制芝麻粉热量

心理 阅读(2.73W)
自制芝麻粉热量

热量为570大卡

做法

1、黑芝麻放入容器中

2、加入清水,反复清洗2-3次,因黑芝麻里藏有泥沙

3、清洗干净后用滤网沥干水分

4、炒锅上火,不用放油。冷锅就放入洗净的黑芝麻用中火不停地翻炒

5、一直炒到黑芝麻里的水分挥发完全,黑芝麻变得香脆可口并开始膨胀

6、将炒好的黑芝麻倒出

7、放冷

8、炒好的黑芝麻口感香脆,黑芝麻香气明显,体积膨胀(每一粒黑芝麻都炒到鼓起来)

9、冷却后放入研磨杯或破壁机杯

10、磨成粉,注意要用打一打摇一摇,确保打碎的程度平均

11、磨好后倒出,芝麻分经过研磨会出油,所以有一点湿湿的感觉也算是正常的,关键是确保磨碎了就行

12、黑芝麻粉可以应用于传统黑芝麻汤圆的制作

13、黑芝麻汤圆成品,馅料细腻口感超好