什么干货宝宝可以吃

宝宝可以适量吃葵花籽、核桃、腰果、板栗、夏威夷果等，对身体健康有好处。但是在食用时一定要适量，以免过量食用对胃肠道造成过大负担，使宝宝出现腹胀、腹痛等症状。

1、葵花籽：宝宝可以适当吃葵花籽，因为葵花籽中含有丰富的亚油酸，此物质可以促进大脑发育，还可以有效促进宝宝的生长发育

2、核桃：宝宝可以适当吃核桃，因为核桃中含有较高的赖氨酸和蛋白质，此物质可以帮助宝宝提高身体抵抗力

3、腰果：宝宝可以适当吃腰果，因为腰果中含有大量的维生素，可以为宝宝补充所必需的微量有机物，促进其生长发育

4、板栗：平时可以适当给宝宝吃板栗，因为板栗中含有较多的碳水化合物和氨基酸，可以有效帮助宝宝补充身体能量

什么干货宝宝可以吃

宝宝可以吃松子，核桃，瓜子，榛子的，宝宝可以适当的吃坚果可以有助于补锌的，还可以对宝宝有健脑的作用的，但是不要给宝宝吃的多的，吃的多会引起宝宝消化不良，吸收的也不好的。

什么干货宝宝可以吃

孩子3岁之前，不要吃硬壳类的食物。家长一定要看护好孩子，比如瓜子、花生、核桃，杏仁，豆类等千万不要随意丢给孩子吃。

如果实在要吃，可以给他们吃核桃粉、花生糊，芝麻糊之类的