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掰手腕训练用什么器械最好
心理
阅读(2.47W)
首先向你推荐,握力器,可以练习你的握力,再就是练习哑铃,把
胳膊
肘放在桌子上,用手腕的力量,训练小臂,和胳膊。因为掰手腕主要就是用手腕,和手的力量,发力的。
标签:
手腕
器械
训练
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