苹果，猕猴桃，圣女果，樱桃，番石榴，雪莲果，柠檬，橙子，梨，草莓都是营养低糖的水果！吃这些低糖水果不容易发胖，而且饭后吃助消化。
1、柠檬：
柠檬在所有水果里面的含糖量是相对来说最低的，仅仅含有4%-8%左右的量，这一点从口感上来看就知道了，且含有丰富的卫生蔬菜，对美容来说有一定的效果。
2、番石榴：
其实番石榴的味道也是比较酸的，它的含糖量也不会很高，味道很好，营养价值也很高，经常吃的话对女性有一定的美容养颜效果。
3、李子：
可能很多人不知道，李子的含糖量是很低的，在每100g里面，热量可能只有38大卡左右，而含糖量只有8g左右，所以是很建议吃的。
