藏东山脉位于青藏高原东部，我国最长最宽的南北向山系是横断山脉。
横断山脉（群）位于中国地势第二级阶梯与第一级阶梯交界处，是中国第一﹑第二阶梯的分界线。为中国四川、云南两省西部和西藏自治区东部一系列南北向平行山脉的总称。山岭海拔多在4000~5000米，岭谷高差一般在1000~2000米以上。平均海拔4000米以上。山高谷深，横断东西间交通，故名。山岭自西而东包括米什米山（西方是雅鲁藏布江及喜马拉雅山脉，与喜马拉雅山交会于南迦巴瓦峰）、丹巴曲（在藏南地区东部）、岗日嘎布山（及其西南支）、察隅河、伯舒拉岭--高黎贡山、他念他翁山--怒山、、芒康山（宁静山）--云岭、雀儿山--沙鲁里山、大雪山--折多山--锦屏山、邛崃山--邓殊山--大凉山等。
