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如何养成易瘦体质
心理
阅读(1.08W)
普通人想要养成易瘦体质，首先需要保持良好的生活方式，
饮食
要科学，少油少盐，定量。最主要还是要
运动
，有氧运动最好，比如慢跑，快走，游泳，骑行等，多消耗热量才行。
标签：
体质
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