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心理学怎么忘掉一个人
心理
阅读(2.06W)
可以借助于分散
注意力
、专心于自己感
兴趣
的事务、体育锻炼、朋友倾诉、绘画写作、调整呼吸等具体方式,也可以通过调整认知、改变
模式
、暴露疗法等思想意识的提升调整。
标签:
心理学
忘掉
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