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男生胸肌太大是怎么回事

心理 阅读(2.6W)
男生胸肌太大是怎么回事

可能是因为这些男生经常锻炼吧。

锻炼是可以使胸肌变大,就是通过一个不断挤压的过程 ,是肌肉纤维不但破坏重组。

首先了解胸肌的功能 肩关节屈 水平屈 内收 内旋 只要做了相关动作,都能刺激到胸大肌, 肌肉的增大原理是 对肌纤维的破坏和修复的过程 长期坚持,胸肌自然变大。